Des articles pour aller plus loin
Les phobies, qu’elles soient sociales, spécifiques (avions, araignées, aiguilles, etc.) ou plus diffuses, sont bien plus que de simples peurs
Le burnout émotionnel ne survient pas du jour au lendemain. Il s’installe insidieusement, à force de vouloir trop bien faire, de s’oublier un peu trop longtemps, ou de porter...
L’anxiété généralisée touche de nombreuses personnes, souvent de manière silencieuse, constante et épuisante.
Pratiquer l'EMDR en autonomie permet de travailler sur des souvenirs ou des pensées à son rythme, sans la pression d’un cadre thérapeutique formel...
Cet article met en lumière les erreurs fréquentes que l’on peut commettre lorsqu’on pratique l’EMDR seul, et comment les éviter en toute sécurité
Les relations toxiques, qu'elles soient amoureuses, professionnelles, amicales ou familiales, peuvent laisser des cicatrices profondes sur le plan émotionnel, psychologique et parfois physique.
Nos souvenirs, lorsqu'ils sont réévoqués, peuvent être réévalués mis à jour...
L’EMDR est une méthodologie de traitement des éléments traumatiques de la vie humaine.
Elle traite les conséquences psychologiques, physiologiques et relationnelles...
Perdre un proche, une relation importante, un projet ou même une version de soi-même laisse une empreinte émotionnelle profonde.
L'application EMDR en ligne ouvre de nouvelles perspectives pour une prise en charge moderne, accessible et efficiente. Une véritable révolution au service de la santé mentale et du bien-être.
Le syndrome de stress post-traumatique est un ensemble de symptômes qui peuvent se développer lorsqu'on a été a été exposé à un événement...
Dans notre quête incessante de performance et de perfection, nous oublions souvent un ingrédient essentiel : la tendresse envers soi-même.
Oui. Il est possible d’utiliser l’EMDR de soi à soi, en autonomie :
Pour s’auto-apaiser, immédiatement après un événement de la vie...
Elle est une force puissante capable de transformer les vies, y compris la sienne.
L’annuaire EMDR France/Belgium/Schweiz/ Luxembourg/Canada ne recense qu'une partie des professionnels qui utilisent l'outil EMDR...
L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse, mais une façon d’être au monde plus fine, plus réceptive, plus intense. Ressentir fort, percevoir en profondeur...
L’estime de soi n’est pas un trait de caractère figé : elle se construit, s’abîme parfois, mais peut aussi se réparer.
Une attaque de panique peut survenir sans prévenir. Cœur qui s’emballe, respiration coupée, peur de mourir ou de perdre le contrôle…
Pour beaucoup, les nuits sont peuplées d’agitations, de réveils en sursaut, de cauchemars récurrents ou d’une impossibilité à s’endormir sereinement.
Prendre un moment pour être pleinement présent aux sensations de l’instant a des effets régulateurs et salvateurs pour notre cerveau humain.
Les blessures d’enfance peuvent laisser des empreintes invisibles mais durables sur notre façon d’aimer, de nous relier aux autres, de réagir face au stress ou même de percevoir notre propre valeur.
Le mouton noir est engagé pour révéler et potentiellement guérir les blessures familiales ou sociales.
La séparation, qu’elle soit amoureuse, familiale ou amicale, constitue une expérience émotionnellement marquante...
Bien qu'ayant souvent une composante physique, de plus en plus de recherches et d’approches thérapeutiques s’accordent à reconnaître leur dimension émotionnelle.
L’Intégration du Cycle de la Vie (ICV), est une méthodologie psycho-corporelle de traitement des éléments traumatiques à échelle de vie...
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est littéralement une technique de liberté émotionnelle. Elle consiste en la pratique d’un tapping doux sur des points méridiens...
L’EMDR et l’hypnose thérapeutique sont deux méthodes différentes, induisant des processus différents...
L'efficacité de l'EMDR auto-administré est étayée par plusieurs études.
