Découvrez une méthode facile, douce et guidée d'auto-thérapie EMDR pour apaiser vos blessures émotionnelles et reprendre les commandes de votre vie — à votre rythme, depuis chez vous.
Conçue et recommandée par des psychologues.
Imaginez vivre les mêmes situations… sans être piégé par les mêmes réactions.
Sentez votre sécurité intérieure et entrez en résilience
Besoin de vous libérer du passé ? De stopper des schémas répétitifs ? De reprendre confiance en qui vous êtes ?
L'Auto-Traitement Émotionnel est une méthode complète d'auto-thérapie EMDR en ligne, enrichie par l'ICV, l'EFT et l'hypnose. Il vous accompagne avec structure et bienveillance à trouver le point de sécurité à l'intérieur, transformer vos réactions émotionnelles en possibilités nouvelles et soutenir une relation sereine et enthousiaste avec vous-même.
Il est chaleureux, simple d'utilisation et guidé de bout en bout. Il offre un soulagement immédiat et durable, généralement dès la première séance.
Audrey -"C'est comme si j'avais tourné la page en moins d'une heure"
L'Auto-Traitement Émotionnel EMDR
80€Pour le prix d’une séance, accédez à l’espace de traitement. Retrouvez votre sécurité intérieure et restaurez vos parts blessées pour révéler qui vous êtes vraiment.Valable 6 mois- 💡 Comprenez votre cerveau : en faire votre allié
- 🎧 La séance EMDR guidée : traitez les sujets en profondeur
- ⚡ La séance express : gérez les tribulations de la vie
- 🛠️ Des outils pratiques: apprenez la maîtrise émotionnelle
- 🧭 Tests & bilans : suivez vos progrès en temps réel
- 🧘♀️ Hypno-astuces : mieux s'écouter, reprendre le contrôle
- 🤝 Communauté privée bienveillante : avancer accompagné
- 🌍 Liberté totale: n'importe où, à son propre rythme
- ✅ Rejoignez +400 explorateurs autonomes
Pourquoi l'Auto-Traitement Émotionnel ?
Cible à la source : souffrances, croyances, schémas
La séance EMDR agit à l'origine des empreintes émotionnelles (anxiété, angoisse, honte, culpabilité). Elle est enrichie par l’ICV et l’hypnose clinique, qui apportent douceur et puissance pour réparer vos parts blessées.
Soulage immédiatement
Dès l’apparition des symptômes, où que vous soyez et quand vous en avez besoin. Avec le temps, les croyances négatives s’effacent et les schémas relationnels se transforment. Des outils éprouvés et des bonus vous aident à renforcer cette dynamique, en conscience.
Traite tous les sujets, de manière illimitée
Utilisez l'Auto-Traitement Émotionnel aussi souvent que vous le souhaitez. Pour solder des blessures anciennes ou traverser les défis du présent (travail, relations, émotions intenses). Constatez l'évolution grâce aux bilans et tests cliniques intégrés.
Sûr et discret
Évoluez dans l'intimité, là où vous vous sentez le mieux. A votre rythme, en étant vous-même à vos côtés. Cette méthode est conçue pour vous accompagner de manière autonome en respectant les standards professionnels et éthiques de la psychologie.
"Notre engagement est de soutenir l'autonomie à chaque fois que c'est possible. Pour cela nous avons créé une méthode douce et efficiente d'Auto-Thérapie guidée pour ceux qui sont dans cette dynamique. Nous pensons que le monde s'en portera mieux et plus vite."
Vous n'êtes jamais seul
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Céline, psychologue clinicienne, supervise votre parcours. Elle est spécialiste du psycho-trauma, de l'attachement et experte en psychopathologie de l'autorité (emprise, abus de pouvoir et expériences d'injustices).
Tout au long de votre expérience, elle reste présente en filigrane : ses conseils, ses repères et son expertise professionnelle sont intégrés dans chaque étape du programme. Retrouvez-là dans le groupe privé pour répondre à vos questions, vous encourager et vous aider à avancer.
Une efficacité scientifiquement prouvée
L’Auto-Traitement Émotionnel est inspiré de l’EMDR, de l’ICV et de l’EFT. Ils ont une puissance de retraitement des éléments traumatiques de la vie humaine reconnue à l'heure actuelle. Il intègre aussi les principes des Thérapies Cognitives et Comportementales, de l'hypnose clinique, des scénarios réparateurs de l'attachement ou encore des sons binauraux pour en augmenter les bénéfices. Il s'appuie sur les études montrant l'efficacité de l'EMDR auto-administré.
Il ne remplace pas un suivi psychologique ou psychiatrique, mais peut en être un complément utile.
L'EMDR en particulier est recommandé par :
Un accompagnement à la carte, quand vous en avez besoin
Vous commencez votre auto-thérapie ? Ou peut-être ressentez-vous, à un moment, le besoin d’un soutien plus personnalisé ?
Un réseau de psychologues partenaires capables d'accompagner et soutenir les démarches autonomes avec l’Auto-Traitement Émotionnel est là pour vous. Ils peuvent vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez, à poser des repères, ou simplement être là, à vos côtés.
Mentions & cadre d’utilisation
L’Auto-Traitement Émotionnel est un outil de soutien émotionnel conçu et éprouvé par des psychologues cliniciens. Il s'inspire librement de plusieurs approches reconnues (EMDR, ICV, EFT, TCC, hypnose clinique), adaptées ici pour une pratique autonome. Il s'adresse à des personnes qui souhaitent traiter des expériences d'intensité légère à modérée, dans un cadre structuré et guidé, facilement à la maison.
Cette méthode ne constitue ni une psychothérapie, ni un traitement médical, et ne peut s’y substituer. Elle s'adresse aux personnes capables d’évoluer en autonomie, dans une logique de prévention, de développement personnel et d'auto-régulation.
Pour les personnes présentant un traumatisme sévère, des carences précoces importantes ou des troubles psychiatriques connus, un accompagnement professionnel reste indispensable.
Ce site et la méthode proposée ne sont affiliés à aucune organisation (notamment EMDR Europe/ France, LI-ICV, ou autres marques déposées).
Pour toute question, ou en cas de doute, nous vous encourageons à consulter un professionnel de santé qualifié.